7 promesas que debes hacerte a ti mismo para el 2019 y mantenerlas si o si

Año a Año cuando se acercan las Fiestas comenzamos a tener pensamientos de cambio para enfrentar el año que está por llegar. Entre tantas cosas que prometemos lo hacemos con la gente que nos rodea como en nosotros mismos.

Pero, la realidad misma, el apuro con el que enfrentamos la diaria, nos aleja de las promesas que hicimos para nosotros, dando prioridad a la de los demás y a la subsistencia de un año mas o menos tranquilo.

Cuántas veces nos prometimos empezar con una rutina de gimnasio, bajar de peso, juntarnos con esas personas que hace tiempo no vemos, y así infinidad de temas que se diluyen en los 365 días que transitamos.

7 Promesas que debemos hacer para el 2019

Tratemos de hacernos estas Siete Promesas, tratemos de mantenerlas y lograremos transitar un Año no solo tranquilo sino con gran felicidad y paz, por nuestros logros conseguidos a través de ellas.

1 – Supera el Pasado

El pasado es algo que nos acompañara por siempre, depende de nosotros y de como lo elaboremos para que nuestra vida sea realmente vivida plenamente. Lo que paso quedo atrás, recuerda lo que aprendiste de el, de los errores cometidos y de lo que modificaste en base a ellos. Aprovecha lo vivido para construir un futuro mejor. Deja de mirar para atrás.

2 – Acepta los Cambios

Cuando miras lo hecho, probablemente te darás cuenta que los cambios que realices en base a lo que te has equivocado serán mucho mas productivos. Tal vez el cambio sea terminar con relaciones no tan convenientes, o tal vez asumir desafíos que antes nunca imaginaste, pero hacer esos cambios les abrirán puertas mucho mas productivas.

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3 – Sonríe a Diario

La sonrisa es considerada como sanadora. Cuanto mas sonrías, mejor te sentirás, aun en momentos difíciles, porque te ayudara a superarlos mucho mas rápido y con otras energías. Reducirás estrés, te ayudara en la interacción con otras personas. Seras mucho mas sano!!!

4 – Escucha a Tu Cuerpo y a Tu Mente

Tu cuerpo emite señales que debemos aprender a escuchar, no son tan difíciles de encontrar, pero debemos estar convencidos que esto es así. Si estas mas cansado de lo acostumbrado, o te sientes fatigado, con dolores repentinos que aparecen y desaparecen frecuentemente, estas frente a señales que tu cuerpo esta emitiendo. Este es el momento de analizar que esta pasando, bajar un poco tu ritmo habitual, hablar con un amigo o empezar a meditar.

5 – Vive tu propia vida

Sigue tu corazón, sigue tus proyectos, y deja de lado lo que los que te rodean eligen y te involucran. Realizar tareas, vacaciones o salidas y resoluciones conjuntas puede ser muy bueno, pero tal vez estas cosas resueltas en conjunto no son las que efectivamente tienes ganas de realizar. Bien, ahora analiza y empieza a hacer cosas que tu cuerpo y corazón te pidan.

6 – Las Relaciones van y vienen

Durante la vida conoces a gran cantidad de personas, pero no es lógico que te acompañen por siempre a tu lado. Cuando sos chico los compañeros son tu fuente de inspiración, pero en la Universidad ese grupo cambia y es reemplazado por otro tan importante como el primero y así en cada etapa. Pues las relaciones van y vienen y esto es normal. En cuanto al amor, deja relaciones nocivas y encara las nuevas que te den esa vida de privilegio que mereces. Manten los buenos recuerdos pero avanza y encuentra lo nuevo.

7 – Traspasa Limites

Sal del sendero trazado, cambia el camino y supera los limites que siempre te procuras tener. Vive tu vida a lo grande, descúbrete en lo nuevo y descubrirás partes ocultas inesperadas. Abre un poco tu mente y prolonga los limites preestablecidos. Conseguirás una vida extraordinaria.

Déjanos un comentario y contanos si te harás estas promesas y las mantendrás.

12 frases inspiradoras de Michelle Obama que te harán ser una mujer fuerte

La energía femenina está mostrándose cada día más fortalecida, esta energía es indispensable para traer un cambio a este mundo desde un lugar de contención y sensibilidad.

En la actualidad hay mujeres que no tiene temor a mostrarse y ocupar un lugar importante en la sociedad globalizada. Ellas son un ejemplo de que es hora de poner a la mujer en el lugar que se merece, y nos enseñan que no hay límite cuando se quiere algo. Hay personalidades que cautivan y Michelle Obama es una de ellas.

Gran defensora de los derechos de las mujeres y de las niñas, promovió la vida saludable y activa en las familias. Por eso la elegimos como mujer que inspira y nos anima a dar pasos hacia la dirección que creemos.

Frases motivadoras de Michelle Obama

”Si trabajas duro, si obtienes una buena educación, todo es posible, de eso es lo que se trata el sueño americano”.

“Si tú o tus padres son inmigrantes, eres parte de una orgullosa tradición estadounidense que nos ha hecho el país más grande en la tierra”.

Esta que has leído en la frase que más nos gustó de Michelle, déjanos un comentario y contanos qué frase te ha gustado a vos.

“Ya sea que eres musulmán, cristiano, judío, hindú, sikh, estas religiones enseñan a nuestros jóvenes sobre justicia y compasión y honestidad. Así que quiero que nuestros jóvenes sigan aprendiendo y practicando esos valores con orgullo. Nuestra gloriosa diversidad de creencias, colores y credos no es una amenaza para nosotros, nos hace quienes somos”.

“Si mi futuro hubiera dependido de mi desempeño en un examen estandarizado, yo no estaría aquí, te lo garantizo”.

“Una de las lecciones con las que yo crecí fue permanecer siempre fiel a mí misma y no dejar que lo que otra persona dijera me distrajera de mis objetivos. Por eso, cuando escucho hablar de ataques negativos y falsos hacia mí intento no invertir nada de energía en ellos, porque sé lo que soy”.

“Barack y yo fuimos criados con muchos de los mismos valores, como trabajar duro por conseguir lo que se quiere en la vida; que tu palabra es garantía de que harás lo que dijiste que harías, y que debemos tratar a las personas con dignidad y respeto, aun cuando no las conozcamos o no estemos de acuerdo con ellas”.

“Una de las lecciones que aprendí mientras crecía, es que siempre debemos ser fieles a nosotros mismos; nunca debemos permitir que nadie nos distraiga de nuestras metas”.

“El éxito no se trata de cuánto dinero hagas, sino de la diferencia que hagas en la vida de las personas”.

“Como mujeres, debemos defendernos a nosotras mismas. Debemos defendernos unas a otras. Debemos defender la justicia para todas”.

“No puedes tomar decisiones basadas en el miedo y en la posibilidad de lo que podría pasar”.

“Sé de primera mano que ser presidente no cambia quién eres, revela quién eres”.

“Nunca pierdas el tiempo tratando de explicar quién eres, a aquellos que están decididos a no entenderte”.

Dejanos un comentario y cuéntanos que frase ha sido la que más te gustó.

Y como sabemos, si en nuestra vida hay amor nuestro Ser funciona en plenitud y a máxima potencia ya que es la fuerza que todo lo mueve. Así que te dejamos un tierno discurso que Obama le dedicó a su mujer.

“Michelle La Vaughn Robinson, la chica del sur (de Chicago), durante los últimos 25 años no solo has sido mi esposa y la madre de mis hijos, sino también mi mejor amiga. Has llevado a cabo un papel que no pediste y te adecuaste a él con estilo y buen humor. Has hecho que la Casa Blanca pertenezca a todos y una nueva generación mira un horizonte más amplio porque te tiene como modelo a seguir. Me haces sentir orgulloso y a este país también”.

Déjanos un comentario y contanos cuál de todas las frases fue la que más te gustó.

16 historias cortas que nos muestran el poder del amor verdadero

Cada una de las historias vale la pena y nos muestran que el amor posee un poder infinito.

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La vida está llena de matices, pasamos por buenos y malos momentos y a veces esto nos lleva a descreer en el Amor.

Qué mejor que leer estas 16 Historias Cortas que te devolverán la esperanza y llenaran tu vida nuevamente de muy buenos momentos.

16 Historias Cortas sobre el Poder del Amor

Lee atentamente, y verás cómo estas personas volvieron a creer en él y encontraron la felicidad.

1 – Me desperté porque sentí el aliento de un pequeño cachorro cerca de mi oído. Mis padres desde hace muchos años que me prometieron un perrito, pero por falta de espacio o por problemas con vecinos, nunca pudieron llegar a complacerme. Hoy ya viviendo solo, cumplieron con ese regalo de niño tan esperado.

Déjanos un comentario y contanos qué historias te ha gustado más. A mi me ha gustado mucho la número 5.

2 – Hace unos meses que vivo una vida maravillosa con mi novia, pero de repente ella desapareció. Empece a buscarla y me entere que estaba embarazada. Ella pensó que al ser tan jóvenes esta noticia nos iba a alejar. VOY a ser PAPA, soy muy feliz!!!

3 – Día a día a la misma hora viajo en el mismo autobús. Cuando subo, esta siempre lleno, y un joven, se levanta y me cede su asiento. Hoy paso lo mismo, pero la diferencia es que se sentó al lado mio. Hoy tengo mi primer cita con el.

¿Te animás a contarnos una historia de amor en los comentarios?

4 – Siempre creí que la felicidad se compraba con dinero. Hoy los médicos me dijeron que la grave enfermedad de mi marido se había curado. Llore de felicidad y por supuesto cambie de opinión.

5 –Me accidente y entre en coma por mucho tiempo. Mi entorno autorizo a los médicos a que me desconectaran. Cuando Katy se entero, no dudo y gracias a su perseverancia consiguió que esto no se llevara a cabo. Hoy en perfectas condiciones de salud brindo por la vida al lado de mi flamante mujer Katia!!

Déjanos un comentario y contanos qué historia te ha gustado más.

6 – Mi gran amigo decidió tirarme las cartas y con ellas salio que ese día seria mi mejor día. Así casi me muerde un perro, casi me apoyo sobre un cable de alta tensión y fui atropellado por un ciclista. En la guardia apareció una chica con un brazo vendado, nos pusimos a charlar, y hoy es la madre de mis hijas.

7 – Salía de la pastelería y un señor me miro y dijo “no estés triste, que tu día cambiara” y así fue, encontré la plata justa para comprarme esa torta que tanto deseaba.

8 – Hoy vi una niña abrazada a un perro y hablándole. Al lado, con lagrimas en los ojos los padres, lloraban de felicidad al escuchar por primera vez la voz de su hija autista.

Dale, animate y en los comentario contanos una historia de amor.

9 – Subí al taxi, y encontré un chofer grandote, barbudo, lleno de tatuajes y casi al instante encendió la radio. Mi asombro fue que busco música clásica y así transitamos un viaje lleno de placer.

10 – Durante años programe viajar a Tokio. Hable con todos mis amigos para que alguno me acompañara. Ninguno pudo por diferentes temas, pero hoy aquí estoy sentada sola, sin saber ingles, pero disfrutando de un excelente Ramen en Tokio.

11 – Mi hermano entro a mi cuarto muy entusiasmado, y me dijo, prepárate para el próximo año. Pense que podría ocurrir que fuera tan importante para ambos, y ahí me dijo, Disney volverá a trasmitir “Patoaventuras”, festejamos como niños aun siendo mas grandes de 25!!!

12 – Me entere de mi embarazo, y llame de inmediato a mi marido, el estaba en el subte y cuando le conté repitió en voz alta “Voy a Ser Papa”, y así  comenzamos esta nueva etapa con el aplauso de toda la gente que estaba en el lugar.

13 – Estaba en la facultad y tuve que ser trasladado por una ambulancia por un ataque de apendicitis.  Les dije a los médicos si podían encender la sirena, pero me contestaron que se había descompuesto. Hasta que de golpe comenzaron a aullar imitando una, que feliz que me puso!!!

14 – Mi esposa de noche se puso a envolver algo. Mi sorpresa fue al despertarme y ver una enorme caja que cuando abro encontré la ultima Play!! ahora soy el hombre mas feliz de la tierra.

15 – Un día vi a una chica a punto de tirarse de un puente, con delicadeza me acerque, le hable y al rato estábamos tomando una cerveza en un bar cercano. Hoy la estoy esperando en el altar.

16 – Le mandé a mi papá un whatsapp que era para mi novio, diciendo “Te amo”. Al pasar un rato me llegó su rara respuesta: “yo también te amo hija, besos, papi”. Fue tan fuerte y me conmovió, pero también raro porque no es algo que me diga usualmente mi padre.

Déjanos un comentario y contanos qué historia te ha gustado más. A mi me encantó la número 5.

La historia más tierna y emocionante de navidad que todos deben ver

Es común que para las inminentes Fiestas de Navidad, las campañas que vemos televisivas nos marquen un alto contenido de Amor y Amistad, para que nos sintamos mas en sintonia con lo que en las Fiestas es nuestro sentir.

Es así que la Cadena Cineplex, largo un corto publicitario de un poco mas de dos minutos, con un emotivo Video que nos enseña el verdadero espíritu Navideño.

Lily y su Muñeco de Nieve

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Este esplendido corto animado, hará que te emociones y lo que es mejor, te dejara un mensaje tan perfecto, que no podrás dejar de compartir con las personas que amas.

Las Fiestas son el corolario de amplios cambios de Emoción, nos sentimos mas sensibles y es ahí donde las Historias de Navidad suelen contener mensajes dulces y de reflexión.

SI TE HA GUSTADO LA HISTORIA DÉJANOS UN COMENTARIO Y COMPARTILO CON TUS AMIGOS.

Lily es una pequeña niña, que durante la caída de una intensa nevada, decide construir un enorme y hermoso muñeco de nieve en el jardín de adelante de su casa.

Tal es el amor que le da a ese muñeco, que el mismo cobra vida delante de ella y se transforma en su gran amigo. Cada invierno y cerca de la Fiesta de Navidad Lily lo coloca en el mismo lugar de su jardín, para guardarlo año a año en el refrigerador y así mantenerlo sin que se derrita, así como mantener la amistad entre ambos.

Van pasando los años, y Lily crece, así como sus ocupaciones, que hacen que poco a poco vaya olvidando a su amigo el que siempre y a pesar de este alejamiento, se encontraba dispuesto a continuar fomentando tan linda amistad.

Ya Lily es grande, madre y por un inconveniente que surge en su lugar de trabajo, la hace recordar a su entrañable y olvidado amigo que tenia guardado en el refrigerador. Es ahí que se da cuenta del tiempo transcurrido, y lo olvidado que lo había tenido y corre de la mano de su hija a rescatarlo y sacarlo como cuando era niña de su encierro.

Nuevamente los encuentra la nueva Navidad juntos, compartiendo sus juegos y largas charlas y ahora con la compañía de una nueva niña que es la hija de Lily.

Conclusión: la Amistad y el Amor es algo inquebrantable. Puede pasar mucho tiempo, pero así y todo si la has hecho fuerte y desde tu corazón, esto no hará que concluya, y siempre aparecerá así pasen los años. La Amistad es un sentimiento para toda la vida!!!

6 productos que no volverás a comer cuando sepas de qué están hechos

Suelen ser muy ricos pero le ponen cosas muy raras.

Este artículo tal vez haga un cambio bastante radical en tu vida. Tal vez alimentos que te encantaban o eran tus preferidos, dejarán de serlo y tus hábitos cambiaran. Todo por el modo en el que están hechos y cómo lo están.

La ignorancia a veces puede ser un método de salvarse de algunas cuestiones incluso de pensar.. Si quieres seguir sin saber la verdad, es tu elección. De lo contrario si crees que estás preparado, ¡aquí vamos! 

Productos que no querrás consumir luego de saber cómo están hechos

La incorporación de químicos y tóxicos en los productos industrializados no es novedad. Es parte del cotidiano de la industrialización para poder generar más a menor precio.

El problema mayor es que todos esos químicos y tóxicos los consumimos sin saberlo incluso y con esta nota te abriremos los ojos para que sepas qué estás consumiendo realmente y así puedas decidir si quieres seguir haciéndolo o no. 

1- Malvaviscos y gelatina

Los malvaviscos o mayormente conocidos como “marshmellow” son estos bombones azucarados deliciosos pero nada buenos para nuestra salud ni nuestra dieta. Y la gelatina es la ya conocida por todos.

En la actualidad dejaron de hacerlos se realizan del hervor de la piel y restos de huesos de vacas y cerdos, sobrantes de los pedazos de carne, generando una gelatina de la cual salen los dos productos.

2- Helado de vainilla

El helado de vainilla es uno de los gustos más elegidos en la historia del helado, por excelencia. Junto con el dulce de leche y el chocolate. Es un helado nostálgico, nos hace pasar por la infancia.

Seguro has comido en alguna heladería industrial helado de vainilla y has sentido algo extraño que se llama castóreo o castoreum que es una secreción de las glándulas anales del castor que también se usa mucho en perfumería. 

3- Pastel de manzana industrial

Los pasteles o tartas de manzanas son muy comunes en las veladas con amigos o familiares. Es un postre ideal, para la merienda, para el desayuno y otras situaciones.

Pero lo que no sabes es que en esos pasteles de manzana contiene algo llamado cristina que se crea a partir de las plumas de los pájaros y del pelo de ganado. Terrorífico..

4- Skittles

Estos dulces tan conocidos y deliciosos utilizan colorantes artificiales pero el confite del color rojo tiene una peculiaridad y es que está creado a partir de extracto de carmín, que se obtiene aplastando insectos de ese exacto color.

Al mezclarlo con el agua se permite que se use industrialmente y ahí están sus radiantes colores. 

5- Goma de mascar

La goma de mascar lleva muchísimo tiempo entre nosotros. En el pasado se usaba la hoja de coca para mascar que también se usa para la producción de la cocaina.

Para sustituirla, se usan cientos de químicos que juntos sirven para hacer dos cosas: mascar goma y hule. Esto es algo extraño, pues no te meterías nada de hule en la boca. ¡Pero la goma de mascar lo tiene!

6- Red bull

El red bull es esa bebida energizante muy utilizada para mezclar con tragos. Lo que no sabes es que proviene de la taurina sintética que puede provocar embolias, migraña y estrés.

También se usa aspartamo que es un edulcorante no calórico que puede ser uno de los responsables de causar leucemia.  

Así que ya sabes, estos alimentos tienen su lado oscuro. Está en ti seguir consumiéndolos o no hacerlo más.

Déjanos un comentario y contanos si sabías lo que le ponían a los alimentos. ¿Te sorprendiste?

6 hábitos naturales para regenerar los cartílagos de las articulaciones

Con la edad el cuerpo comienza a hacerse sentir y nos pide nuevas rutinas para aprender a cuidarlo y a regenerarlo.

 Las molestias en rodillas, codos, muñecas, tobillos, etcétera, en forma de pinchazos, dolor agudo, rigidez e inflamación, imposibilitan la realización de muchas actividades y pueden llegar a afectar a factores tan importantes en la calidad de vida, como es el sueño y el hecho de tener un buen descanso.

Aquí te enseñamos diferentes formas de hábitos naturales para mejorar y retrasar los dolores articulares que trae aparejada la edad.

Hábitos naturales benéficos para las articulaciones

Ejercicio físico

Las largas caminatas, ejercicio cardiovascular, estiramiento, actividades físicas variadas estimulan nuestros huesos manteniendo nuestras articulaciones sanas. El sedentarismo de la vida citadina y el sobrepeso por mala alimentación, son causantes directos de la degeneración de nuestro cuerpo.

Drenar y mineralizar

Debemos comenzar a consumir plantas con acción diurética, el diente de león, ulmaria, barba de choclo actúa sobre los riñones y favorece la eliminación de ácidos a través de la orina.

La cola de caballo es una planta remineralizante y alta en silicio que combina perfectamente con las anteriores, se debe consumir de forma alternada dos cucharadas por litro de agua. Estas hierbas no sólo tienen acción drenante ,sino que benefician la reconstrucción ósea.

Reparación ósea

La consuelda se la conoce como la planta que suelda, esta planta es útil para soldar debido a que tiene la propiedad de estimular la actividad de periostio. Claramente debemos ir al médico, pero esta planta a través de cataplasmas o cremas contribuye a la cicatrización interna.

La consuelda sirve para aliviar desgarros, esguinces, torceduras, cicatrizar heridas todos esto gracias a poder antiinflamatorio y portador de vitamina B12, que ayuda aliviar el dolor.

Alimentación sana

El consumo alto de frutas esta directamente relacionado con la salud de nuestro sistema óseo, por ello se recomienda su ingesta en todo momento. Las verduras de hoja verde contienen magnesio ,que es tan necesario para la asimilación del calcio.

El transporte de calcio y su fijación se realizan también en interacción con mecanismos endocrinos y vitamínicos. El calcio no se asimila bien si comemos azúcar blanco, hidratos de carbono, el alcohol y tabaco.

Desinflamación y analgesia

El árnica en forma de cataplasma es beneficiosa para los traumatismos, golpes e inflamaciones, su acción ayuda a aliviar el dolor debido a las propiedades analgésicas que le otorgan los ácidos que la componen.

El aceite esencial de romero, aceite de copaiba, aceite de semillas de cáñamo, macerados de cúrcuma y de jengibre en aceites de sésamo son desinflamantes naturales efectivos para realizar masajes en la zona articular.

Contraste frío – calor

Aplicar calor al levantarnos para despertar la articulación y prepararla para el trabajo del día. Al finalizar el día aplicar hielo para disminuir la inflamación y el dolor que se origina por el desgaste y movimiento diario.

Ante todo consulte con su médico de cabecera y complementa el tratamiento con estas alternativas naturales.

 Déjanos un comentario y contanos si alguna vez has implementado alguna de estos consejos naturales.

Descubre qué flor corresponde a tu signo y qué significado tiene

Un signo, una flor y un mensaje. Aprovechalo, es muy bello.

Las flores son una de esas cosas extraordinarias creadas por la naturaleza, no solo por su fragancia sino que nos regalan un estallido de formas y colores para la vista.

A cada signo le corresponde una flor, y una característica especial que le otorga cada tipo.

Cada signo con su flor

Aries

Tu flor es la rosa blanca. La rosa de este color son un símbolo de pureza y de inocencia. Representan al amor espiritual que trasciende cualquier frontera material. Las rosas representan a la energía femenina , siendo su esencia utilizada para lograr un estado de calma y conectado con la feminidad que todos llevamos dentro.

El color blanco se utiliza para darle protección al hogar y a nosotros mismos, los días que quieras conectar con tu divinidad rodéate de rosas blancas a tu alrededor que su aroma te elevará a vibraciones altas.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Tauro

Las astromelias son tu flor. La astromelia simboliza la amistad duradera, y cada uno de sus seis pétalos representan una faceta muy importante de la amistad. Entendimiento, humor, paciencia, empatía, compromiso y respeto dan forma a una flor colorida y llena de vida.

Eres una persona que necesita la seguridad y fortaleza que le da una flor como ésta debido a su característica resistentes. Esta flor se esconde tímidamente en sus brotes pero una vez que se abre te sorprenderá.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Géminis

El pino es tu planta. Este árbol acalla todas las culpas, debes rodearte de ramas o quemar bayas para sahumar tu casa, de esta forma alejará las acciones pasadas que no puedes soltar. Recuerda que si vives en el pasado no creas el futuro ya que estas distraído en tu presente.

El afán de supervivencia y resistencia del pino te caracterizan, adaptándote a los desafíos que la vida te pone enfrente. Te representan la fuerza de carácter y tu energía vital.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Cáncer

Tu flor es la margarita. Las margaritas son asociadas con la simplicidad y la modestia, con poderes sanadores y proféticos. Esta flor representa tu lado místico e intuitivo, conectándote con la visión mas allá de los ojos.

Simbolizan la belleza y la pureza, sumada a la alegría. Si estás pasando por ese período ermitaño del cangrejo, regálate margaritas y que la alegría de sus colores hagan brillar tu interior.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Leo

Magnolia. Esta planta es un símbolo de magnificencia, la flor está asociada con la nobleza, la perseverancia, la dignidad y el amor a la naturaleza.

Eres una persona de liderazgo por eso esta flor te representa, debido a que te impones en comparación con el resto de las personas. Como éste árbol destacas y eres de una belleza exótica. La esencia de sus flores te llevará a estados de dicha y seguridad.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

 Virgo

Petunia es tu flor. La belleza de sus flores significa presencia y tranquilidad, picardía y esperanza, así como persuasión y fragilidad. Son plantas muy resistentes y fieles.

Virgo tiene necesidad de orden y metodismo, ésta flor te dará energía para vencer los obstáculos que se te presentan y no esperabas haciendo que esta variable no te desestabilice.

Te motivará para poder escoger bien tus elecciones sin errores y ser fiel a tus deseos.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Libra

Tu flor es el Nardo, el olor del nardo es muy intenso y embriagador. Excesivo y generoso llega a resultar incluso narcótico. Como esta flor no dejas indiferente a nadie, tu refinada y elegante presencia cautiva a quien te rodea.

Su fuerte personalidad aporta un sello muy especial que resulta muy atractivo, tanto si están en solitario como si se encuentran en perfecta armonía con otras variedades florales. Cuando se te dificulte tomar una decisión huele esta flor y te llevará hacia la dirección correcta.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Escorpio

Flor de la mandarina. Esta planta es un símbolo de suerte y riqueza. Si tienes un período bajo, limpia la casa con esta esencia que abrirá tu hogar y tu vida hacia nuevas vibraciones de amor y abundancia.

Si no tienes patio planta en una maceta, te ayudará a dirigir tus metas y cumplirlas debido a que una de sus características es crear una atmósfera de armonía y equilibrio en tu ser.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Sagitario

Tu flor es el girasol, éste es un símbolo de la fe espiritual y la adoración. Sigue a la luz y representan el amor y la admiración. Su color remite a la felicidad, vitalidad y alegría.

En momentos en que te encuentres fuera de tu centro recorre un campo de girasoles, que iluminará tu parte conectada con la divinidad y te recordará que no estás solo y puedes crear si crees.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Capricornio

Tu flor es la hortensia, la cual es un símbolo de gratitud, de gracia, de belleza y también de abundancia, debido a la cantidad exuberante de flores y a su forma redonda tan generosa.

Como esta flor a veces te catalogan erróneamente cuando en tu interior eres amoroso y un ser emotivo.

Decora tu casa con hortensias cuando necesites conectar con tu interior y atraer la abundancia de amor a tu vida. Conecta directo con tu corazón y te permite ver a través de éste.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

 Acuario

Llena tu jardín de geranios, para repeler las energías de envidias y atraer las buenas vibraciones de lo que te rodea. Las culturas más antiguas otorgaban propiedades mágicas  a las flores del geranio, no solo por sus influencias en la fertilidad y el amor, sino también como protectoras contra las malas artes de los brujos , hechizos y amarres.

Esta flor te mantendrá equilibrado y no dejará que nada ajeno te influencie. Fortalece tu espíritu.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

Piscis

Tu árbol y flor es la sietecueros o flor de mayo. Este árbol te acompañará en tus estados de ensoñación, será tu musa cuando necesites conectar con tu lado artístico. La variedad de sus colores te envolverán y equilibrará tu intuición.

En un años de obstáculos ,te mostrará el costado luminoso de las cosas y entenderás el mensaje oculto en las tormentas. Abre tus brazos ante la llegada del amor a tu vida, déjate querer.

Déjanos un comentario y contanos qué flor te corresponde y qué opinas sobre lo que te ha dicho.

5 cosas misteriosas que ocurren mientras dormimos y no nos damos cuenta

El dormir, significa el cierre de un día en la que hemos tenido una jornada intensa, en la que ponemos un paréntesis a nuestros problemas diarios. Nos da placer, nos da paz y sobretodo mucha relajación.

Tal vez lo que no sabemos es que nuestro cerebro es una gran fuente misteriosa que durante la noche puede hacer cosas que ni imaginamos, y que muchas veces manifestamos a través de los sueños o con sensaciones un tanto inexplicables.

Para lograr el sueño, vamos atravesando varios niveles de relajación, siendo el Alfa el del sueño mas profundo y el que moviliza nuestro interior de la manera mas inesperada.

Misterios que debemos conocer

Alguna vez transitaste sensaciones extrañas o hasta desagradables mientras dormías?, aquí te expondremos algunos que son muy frecuentes y casi todo el mundo ha transitado.

1 – Sueños recurrentes:

Muchas veces tenemos sueños recurrentes, sueños que se repiten con frecuencia y de la misma manera por varios días, meses y hasta por años.

Se considera que tener sueños repetidos quiere decir que tenemos situaciones que hemos transitado y que no hemos resuelto. Tu cerebro entonces te esta haciendo recordar que te falta terminar con algo y hasta en el mismo sueño puede darte las herramientas apropiadas para que lo puedas concluir.

2 – Caerse de la cama:

Estamos durmiendo y sentimos de golpe que nos estamos cayendo desde la misma cama, eso hace que nos conectemos de inmediato con la realidad y nos despertemos. Es una sensación bastante desagradable.

Esto sucede cuando los músculos, principalmente los de las piernas, se contraen repentina e involuntariamente. Y aunque no se conocen los motivos se sabe que al despertarnos nos dará una sensación de tranquilidad que nos demostrara la seguridad de nuestro lugar de descanso.

3 – Hablamos mientras dormimos:

Decir algunas palabras e incluso hablar con oraciones mientras dormimos es mucho mas frecuente de lo que creemos. Esto puede estar relacionado con el estrés, y el cerebro procesa información en vez de descansar. También puede ser genético, y es mas frecuente entonces en gente que tiene familiares directos que les suceda.

Estudios recientes dicen que los seres humanos no dormimos durante toda la etapa de sueño, sino que cada tanto nos despertamos en un plano inferior a la conciencia y es ahí donde manifestamos temas que por alguna razón nos preocupan y hasta podemos mezclar varios temas juntos, y al no ser conscientes no los recordamos. (ahí la incoherencia de las palabras)

4 – Sonambulismo:

Esto es cuando una persona realiza actividades motoras automáticas mientras esta en estado inconsciente. Este fenómeno ocurre en las etapas del sueño que son llamadas “Sueño Lento”, donde la actividad cerebral es muy baja.

Consideremos que los sueños ocurren en la etapa REM (cerebro muy activo y músculos relajados – esta relajación es para que no nos movamos en la etapa de sueño -), por lo tanto se dice que el cerebro intenta pasar del sueño NO REM a estar despierto directamente, sin pasar por las otras etapas del sueño, provocando que los músculos se despierten y hagan el proceso de caminar, pero sin tomar consciencia de ello, por lo que no recordamos. Es mucho mas común en los niños.

5 – No me puedo mover:

Nos despertamos pero no nos podemos mover, momento muy singular pero a su vez bastante frecuente. Mientras estamos durmiendo, nos despertamos y no podemos movernos, nos falta el aliento, o no podemos abrir los ojos, y hasta a veces sentimos como que hay alguien mas en la habitación. Esta “parálisis del sueño” es una respuesta de nuestro cerebro para protegernos, ya que con ella no recordamos el sueño que tuvimos y evita que actuemos según lo que vimos en nuestro sueño.

Déjanos un comentario y contanos si alguna vez te han ocurrido alguna de las 5 cosas.

5 Consejos para perder peso después de los 40 años

Superar los 40 años tiene muchas cosas positivas pero otras no tanto.

Es de conocimiento público que perder peso puede demandar mucho esfuerzo físico y mental. El organismo evoluciona y a medida que envejece se dificulta más poder hacerlo con eficacia. 

Pero si tienes más de 40 años, no te des por vencido. Es posible hacerlo. Las necesidades nutricionales cambian, los gustos y las costumbres también. Los cambios hormonales, la menopausia y el embarazo también hacen que todo esto cambie.

¿Cómo perder peso después de los 40 años?

Las zonas más comunes en las que se posiciona la grasa es en las piernas, los glúteos y el vientre. Y si bien a los 20 años era posible que comer chocolate y otras cosas no nos haga nada de diferencia, pero a los 40 ya no es igual.

La alimentación será la clave de esta pregunta. Alimentarse de modo saludable y equilibrado logrará grandes cambios en tu vida. Empezando por el peso, para poder conseguir el talle que deseas y siguiendo por todas las enfermedades que podrás prevenirte.

1-Objetivo proteínas

Las proteínas son fundamentales para una dieta saludable. Estas hacen que puedas tonifica y que no tengas un cuerpo flácido y gelatinosos. Las proteínas las puedes encontrar en las carnes magras y en el pescado. Y también un aporte de vitaminas y minerales, féculas, entre otras cosas para acelerar el metabolismo. 

Debes eliminar de tu mente los alimentos azucarados, las golosinas, los productos de pastelería, panadería, entre otros altos de contenido graso y de sodio. Las proteínas te brindaran sensación de saciedad durante el día.

2- Deporte para adelgazar

La alimentación variada y equilibrada te mantendrá tonificado y te hará sentir la necesidad de hacer actividades físicas. Debes dejar de lado el descanso en el sofa, las películas y las siestas.

Si quieres adelgazar ponte en acción.  Puedes organizar paseos, caminatas, hacer algún deporte que te agrade. Lo que importa es estar en movimiento para no adquirir celulitis y fortalecer los músculos.

3- Menor aporte calórico

Ponernos más grande hace que nuestro cuerpo tienda a “ensancharse”. La falta de hormonas libera una producción masiva de estrógenos y el resultado es la acumulación de grasa en las zonas de los glúteos y muslos. 

Las calorías diarias de consumo después de los 40 años debes controlarla y no excederte. Es necesario poner atención a la cantidad y la calidad de ingredientes que usamos y consumir proteínas a la vez para reforzar nuestros tejidos.

4- Descarta la perfección

Este es un punto importante también. Es sano que te esfuerces y vayas tras tus objetivos pero debes hacerlo con cuidado. Una dieta para adelgazar no significa dejar de comer.

No hay que castigarse ni privarse, sino cuidarse y alimentarse saludablemente. Comer tiene que ser un placer y no un mal momento.

5- Comidas placenteras

Le llamamos comidas placenteras porque creemos que la alimentación tiene que ser rica y nutritiva para que sea saludable y que la puedas hacer. Por lo tanto te dejamos una lista de alimentos ideales para esto:

-Finas hierbas: Perejil, tomillo, orégano, romero,

-Frutas exóticas: Mango, fruta de la pasión.

-Aceite vegetal de nueces o avellana 

-Bebidas livianas: Bebidas light o de frutas

Antes de realizar cualquier cambio en nuestra dieta se recomienda consultar con un nutricionista.

Déjanos un comentario y contanos si a partir de los 40 años has sentido que engordas con mayor facilidad.

9 alimentos que harán a tus hijos mucho más inteligentes

El Dr. Stephens Schoenthaler, prestigioso Profesor de la Universidad de California, instauró un debate sobre la relación de la alimentación y la inteligencia en los niños.

Casi de inmediato, la compañías de Laboratorios salieron a ofrecer complejos vitamínicos en pequeñas pastillas para aumentar la inteligencia de los más pequeños, a lo que Schoenthaler salió a comentar: “la Naturaleza ofrece todo los Necesario”

Un cerebro para que funcione al máximo de su potencial, necesita alimentos que los aporten en sus comidas diarias. Estos nutrientes son 40 aproximadamente y entre ellos encontramos Vitaminas, Minerales, Oligoelementos y Ácidos Grasos como el Omega 3 y el Omega 6.

9 Alimentos que ayudan a Nuestros Cerebros

Es fundamental aclarar, que un niño debe comer bien por la mañana, para así tener la energía necesaria que eleve su potencial y un buen rendimiento. Frutas deberán elegirse por sobre un rico helado, y tal vez el helado sera el regalo especial después de una salida y distanciado del consumo diario.

Frutos Rojos:

Estos frutos contienen alta cantidad de antioxidantes, bajas calorías, concentración de glucidos entre un 5 y un 10 %, son ricos en fibras, minerales, oligoelementos, Vitaminas C, B y E, así como aportan Calcio y Hierro.

Zanahorias:

Las zanahorias son ricas en Betacaroteno (provitamina A) que benefician directamente la Visión y el Crecimiento. Protegen la Piel, son ricas en fibras y ayudan al transito intestinal, refuerzan el sistema inmunologico.

Almendras:

Son especialmente energéticas. Contiene Proteínas, lipidos. Contienen Vitaminas E y del grupo B. Actúan directamente en la sinapsis del sistema neuronal.

Pescado:

El ácido Docosahexaenoico (DHA), ácido esencial de la serie Omega 3, mejora la comunicación entre las neuronas, favoreciendo la decodificacion de los mensajes que llegan al cerebro.

Manzanas Rojas:

Las manzanas rojas contienen flavonoides, que son antioxidantes naturales que están en la pulpa y también en la cascara.

Cúrcuma:

Participa activamente en la fabricación de nuevas células, hormonas y neurotransmisores. Alta fuente de Hierro y Magnesio y altos componentes antioxidantes.

Aguacate o Palta:

Ayudan a prevenir problemas neurodegenerativos. Contiene un alto porcentaje de Vitamina E, disminuye la presión arterial y ayuda en la inflamación, por su alto contenido de fibras.

Huevos:

Fuente extraordinaria de proteínas, la yema contiene colina, sustancia fundamental que actúa en la memoria.

Tomates:

Contiene Licopeno, el cual se ha demostrado, es un aliado en la prevención de muchas enfermedades como el accidente cerebrovascular y el ictus. Cualquiera sea su cocción, el tomate mantiene siempre sus propiedades.

Consejos para tener en cuenta: Dormir lo suficiente, Practicar deportes, un desayuno lleno de nutrientes para comenzar el día, forman parte y acompañan los saludables consejos para un cerebro que funcione a su máxima potencia

Déjanos un comentario y contanos si crees que la alimentación está directamente relacionada con el correcto funcionamiento del cerebro.