10 cosas que hay que saber para mantener enamorado a un hombre

¿Quién dijo que el amor no puede ser eterno? Claro que sí. Tu y tu pareja se aman pero a veces dudas de que eso no dure o que eso se pierda. Aquí te traemos unos consejos que harán que tu enamorado siga amándote.

A veces nos acostumbramos a que todo el trabajo lo haga el otro pero es tiempo de poner en práctica ciertas herramientas para mantener el vínculo y el deseo para que esta relación dure y abunde el amor. 

Los mejores 10 tips para mantener el amor en tu pareja

Estar en pareja es algo fabuloso. Pasar por la instancia de conocerse es el momento más preciado donde todo es fabuloso, nuevo, fresco y enriquecedor. Luego con el tiempo pueden suceder muchas cosas y una de ellas es tener miedos. 

Los miedos son muy comunes del ser humano y si bien es algo natural que debemos atravesar, mejor tomar las riendas del asunto y sacarlos fuera y poner en práctica lo mejor de nosotros para mantener el amor y la felicidad. Por eso te pasamos estos tips:

1- Demostrarle al otro que lo deseas

Es muy importante mantener la llama encendida día a día. Recuerda decirle cuánto te gusta, qué te gusta de él, tanto física como emocionalmente. 

2- Demostrarle al otro cuánto lo quieres

Demostrar con acciones es mejor que con palabras. Hacerle una caricia todos los días, hacerle el desayuno alguna mañana, la cena alguna noche, regalarle un gesto que signifique amor.

3- Demostrarle que lo admiras

Es muy valioso para la pareja que puedan admirarse y decírselo. Valorar los logros del otro, sentirse orgulloso de esa persona y sus acciones.

4- Demostrarle que lo entiendes

Es fundamental poder tomarse el tiempo de escuchar al otro y comprenderlo.  Entender lo que necesita, lo que quiere, lo que siente.

5- Demostrarle que la intimidad es importante

Disfrutar de la intimidad física puede ser muy interesante pero no dejes de lado la intimidad que también puede brindarles un momento de conexión donde emocionalmente se combinen. 

6- Demostrarle que quieres compartir

Cuando estas enamorado de alguien quieres compartir tu vida con ese alguien. Demuéstraselo a cada día, poder compartir un instante, por más pequeño que sea los motivará.

7- Demostrarle que cuenta con tu apoyo

Hacer sentir a la otra persona que tienes enfrente que la apoyas, que estás a su lado, que la acompañarás pase lo que pase, da una confianza en la pareja inigualable. ¡Pruebalo!

8- Demostrarle que te interesan sus cosas

A veces puede que no te interesen demasiado los proyectos del otro pero es muy importante que aún así te esfuerces y le demuestres que estás interesada en él. Y que tu interés va por él y por too lo que lo rodea.

9- Demostrarle que quieres un futuro juntos

No está demás decirle a tu pareja que te proyectas junto a él y que te interesa tener un futuro juntos. Proyectar es un modo de apostar e invertir en tu relación.

10- Demostrarle que pueden divertirse

Es una parte muy grande de la relación la de la diversión. Prueben tener un momento divertido cada día, un momento en el que rían juntos y la pasen bien.

Te recomendamos poner en práctica cada uno de estos consejos pues de este modo harás que tus días sean más felices y que juntos puedan ganar seguridad, amor, pasión, amistad, alegría, entre muchas otras cosas positivas. 

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4 excelentes beneficios que la cáscara de limón le puede dar a tu salud

El limón es una fruta muy rica en nutrientes, vitaminas, fibras y minerales. El cítrico no solo tiene propiedades en la fruta en sí, en su interior. Sino también, se le atribuyen maravillas a la cáscara del limón.

 Los limones además de ser sabrosos para nuestro paladar y nutritivos para nuestra alimentación, también son aliados de nuestra salud. Los limones poseen antioxidantes, anticancerígenos y nos permiten disminuir el colesterol.

En esta nota te dejaremos algo de información que seguro desconocías acerca de las propiedades positivas de la cáscara de limón, esta fruta tan valiosa. 

Cáscara de limón: grandes beneficios

La cáscara de limón es más rica en nutrientes que el zumo mismo del limón. Es poderoso el alcance que tiene tan solo la cáscara en la salud de los humanos. Aquí mismo te explicaremos por qué la cáscara del limón es algo útil y saludable para nosotros.

1- Propiedades anti cancerígenas

Las células cancerosas pueden ser combatidas con cáscara de limón. Estos efectos desintoxicantes y su acumulación de nutrientes permite que se convierta en la prevención del cáncer, entre otras. Las células malignas se destruyen gracias a la cáscara de limón.

2- Dolores articulares

Los dolores articulares son muy comunes y muy molestos. Son dolores profundos, intensos y difíciles de solucionar con rapidez. En este caso la cáscara del limón puede ofrecernos una terapia alternativa para poner en práctica.

Se necesitan 2 limones grandes, 5 hojas de eucalipto, 1 taza de aceite de oliva virgen y una botella de vidrio con tapa. Debes pelar los limones, picar las cáscaras y colocarlas dentro de un recipiente de vidrio con tapa hermética.

Luego debes agregar el aceite de oliva y cerrarlo bien. Ahora cortar en pequeños trozos las hojas y agregarlas a la mezcla. Cerrar herméticamente y dejar en un lugar fresco y oscuro durante 2 semanas. Pasado este tiempo debes colarlo con una gasa y aplicar esta preparación en las zonas doloridas masajeándolas. 

3- Talones agrietados

Los pies sufren gran cantidad de problemas dado que los usamos todos los días y son los que sostienen todo nuestro peso durante horas. La energía concentrada de los pies es muy intensa y la presión que le aplicamos también. La piel de los pies se endurece y se agrieta generando dolor y tal vez picazón. 

La cáscara del limón puede prevenir los problemas de piel en los talones. Para esto necesitas cortar un limón al medio y exprimir la mitad de modo tal que quede hueca la cáscara del limón y puedas meter tu talón allí. Debes dejarlas allí en cada pie durante toda la noche y verás que fabuloso es su efecto.

4- Hidratante natural

Hay partes del cuerpo que suelen ser más secas que otras. Por ejemplo los codos, las rodillas, los talones son naturalmente más ásperos al tacto y más rugosos. La cáscara de limón podrá ayudarte a suavizar estas zonas.

Paso a paso cómo preparar una exfoliante con cáscara de limón

Debes preparar un exfoliante que te permitirá eliminar las zonas muertas de la piel y otras impurezas. Para esto necesitarás: 1 cuchara de cáscara de limón rayada, 1 cucharada de vaselina y vendas.

El primer paso es congelar un limón y luego rallarlo hasta obtener un polvo. Luego debes mezclarlo con la vaselina hasta obtener una crema. Una vez que tienes esta pasta lo puedes aplicar en la zona que deseas y cubrirlo con una venda. Al dia siguiente enjuagarlo y ¡notarás un gran cambio en tu piel!

Prueba con las técnicas que te recomendamos y cuéntanos cómo te fue. Si te gustó, también puedes dejarnos un comentario y compartirlo con amigas. ¡Muchas Gracias!

Receta para hacer pastillas desinfectantes caseras y dejar tu baño reluciente sin esfuerzo

El baño suele ser uno de los espacios de la casa, de la oficina, de los lugares públicos, de la casa de un conocido, que menos nos atrae limpiar. En los baños se concentran la mayor cantidad de bacterias y germenes que en cualquier otro lado. 

Hay miles de productos de limpieza que intentan combatir la suciedad de los baños pero muchos de ellos no son efectivos, son muy costosos o simplemente no funcionan. Hoy te enseñaremos un truco para que puedas acabar con la suciedad de tu baño y presumir de un baño limpio, desinfectado y atractivo.

¡Hoy desinfección del baño!: Pastillas desinfectantes caseras

La desinfección del baño es muy importante ya que pasamos mucho tiempo allí y queremos poder hacer uso del mismo sin que desborden los germenes y bacterias. Para esto vamos a contar con pastillas efervescentes que podrás hacer tu mismo. 

Estas pastillas efervescentes no solo desinfectarán tu baño, sino también eliminaran las manchas y la suciedad que se alberga en cada pequeño espacio.  Su confección es muy sencilla y aquí la explicaremos.

Ingredientes

Necesitas 1/2 taza de bicarbonato de sodio, 1/2  taza de maicena, 1/2 taza de ácido cítrico, 30 gotas de aceite de naranja, 1 botella de spray con agua, 1 bolsa de plástico hermética y moldes para hacer las pastillas. Ahora sí: ¡manos a la obra!

Preparación

Una vez que reúnas todos los elementos deberás colocarlos todos juntos, menos el aceite de naranja- en una bolsa de plástico. Una vez hecho esto, debes mezclarlos y agregar 5 gatillos de agua. Cerrar la bolsa y continuar amasando toda la mezcla.

La bolsa se irá inflando como consecuencia de que el bicarbonato se junta con otros líquidos. Ahí mismo sumar el aceite de naranja y continuar con el proceso de amasar hasta lograr una pasta homogénea. 

Una vez que obtengas esta masa homogénea debes colocarla en envases o moldes chicos y dejar que se sequen a temperatura ambiente durante 48 horas aproximadamente. Luego puedes envolverlas con papel o colocarlas en un recipiente para conservarlas de mejor manera.

Te recomendamos tirar estas pastillas en el hinodoro hasta que dejen de hacer efervescencia y luego frotarlas con un cepillo. Por último es aconsejable que dejes correr el agua para que se enjuaguen en su totalidad.

Estas pastillas limpiadoras y desinfectantes caseras son mucho mejor que cualquier otro producto de limpieza del mercado. Además tienen la ventaja de no ser tóxicas para el ambiente ni para uno mismo, incluso cuando las fabricas.

Ahora sí: podrás decirle ¡Hola a la limpieza de tu baño! pero esta vez sin sufrir por su exceso de germenes ni bacterias, ni por el mal rato de tener que limpiarlo con tanto empeño. Ahora con esta fabulosa receta de cómo realizar tus propias pastillas desinfectantes caseras no necesitarás de ninguna empresa.

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4 razones por las que no debes entrar a tu casa con zapatos

Los zapatos con los que caminamos a diario por la calle, por el trabajo, por la facultad, por cualquier sitio están en contacto con miles de bacterias, gérmenes y suciedad.

Al entrar a nuestra casa, dejamos pasar todos los agentes y microorganismos que recolectaron nuestros pies de la calle y contaminamos el ambiente y lo convertimos en fuente de enfermedades. En esta nota te contaremos los beneficios de al entrar en tu casa, quitártelos.

Zapatos fuera de casa

La costumbre de quitarse los zapatos antes de entrar a la casa es una costumbre muy antigua originaria de Japón. Y está demostrado que ha traído diversos beneficios para los que lo realizan.

Es conveniente tener un mueble con estantes o un casillero especial para colocar los zapatos una vez que te los sacas y entras a tu hogar. De este modo no tendrán nunca contacto las suelas de los mismos con el piso de tu casa ni con el ambiente en general.

La costumbre asiática además de hacerlo por la higiene lo hacen por respeto al espacio privado que están pisando. Esta tradición se fue extendiendo a lo largo del tiempo en todo el mundo. Y cada vez aumentan sus beneficios.

No solo se ha extendido en el mundo sino que ha llegado a otros lugares como los gimnasios, los restaurantes, las escuelas, entre otros espacios. Gracias a esta costumbre se evita la contaminación y la posibilidad de enfermarse.

Los zapatos son sinónimo de bacterias

Luego de realizar diversos estudios microbiológicos en diferentes Universidades se ha comprobado que en dos semanas de uso de los mismos zapatos se puede llegar a acumular aproximadamente unas 420.000 bacterias. 

Los zapato son una verdadera fuente de bacterias y microbios que no pensamos que pueden dañarnos hasta que un día estando con las defensas bajas o débil nos atacan y nos enfermamos.

Gran parte de las bacterias identificadas en los estudios microbiológicos dieron resultados sorprendentes. Se calcula que un 30% de las bacterias son de una especie que posee microorganismos que  contienen en los intestinos los seres humanos y otros animales.

Se cree que la explicación ante este tipo de microbios es el contacto frecuente de nuestros zapatos con la materia fecal que puede haber en la vía pública, producto de un animal. Y si bien estos no nos enferman directamente, pueden provocarnos síntomas de diarrea, entre otros.

Otro tipo de sustancias que poseen los zapatos según el estudio son bacterias responsables de infecciones en el sistema urinario, neumonía y otras enfermedades de los tejidos blandos. También en algunos casos pueden dar conjuntivitis, queratitis,meningitis y endocarditis.

Ahora ya sabes, si puedes evitar ingresar con el calzado puesto a tu casa y transitarla, hazlo. Coloca un mueble o sitio donde poder dejarlos al sacartelos -antes de entrar- y previene todo tipo de enfermedades y contaminaciones externas que no son buenas para tu salud.

Además puedes tomarlo como un momento íntimo en el que no solo te cuidas a ti, sino también cuidas al espacio en el que transitarás y te relajarás. El ambiente tendrá una energía positiva y limpia y podrás disfrutarla mucho más. 

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2 ejercicios de respiración que eliminan el cansancio, estrés y dolor de cabeza en minutos

Existen formas de respirar más complejas de las que más conocemos que son: por la nariz y por la boca. Es emocionante el mundo de los ejercicios sobre respiración que existen.

Es muy importante que aprendamos a respirar bien y que conozcamos las técnicas de respiración que pueden ayudar a calmarnos el dolor de cabeza o quitarnos el sueño. En esta nota te mostraremos 2 formas de hacerlo.

2 tipos de respiración que quita el cansancio, estrés y dolor de cabeza 

Nuestro cuerpo es muy poderoso y especial. Cada uno es único y particular y el cuerpo de cada uno también lo es. Es el mismo que tenemos toda nuestra vida y depende de nosotros cuidarlo, quererlo y nutrirlo todos los días un poco más. Hay que liberarlo de tensiones y de energías negativas.

En este caso se trata del cansancio que tenemos de tanto trabajar o estudiar, de tener que ocuparnos de nuestros hijos y nuestros padres, de tener que cumplir con ciertas cosas y de esforzarnos por hacerlo del mejor modo posible. Esto nos genera estrés y cansancio y hasta puede darnos dolor de cabeza.

Con estos dos simples ejercicios de respiración podrás trabajar estos problemas de un modo muy provechoso y gratificante.

Respiración consciente (o pranayama)

Cuando te sientas cansado, abrumado, agotado de tanto hacer actividades que puedan estresarte o generarte dolor de cabeza: frena un segundo, detienete a respirar y verás como todo lo que tienes enfrente cambia para ti.

Esta respiración es una de las prácticas centrales del yoga. Su significado está relacionado con el control de la respiración, lo cual implica, la energía vital. El “Prana” es una palabra de origen sánscrito que significa al mismo tiempo: respiración, energía cósmica y vida. El “Yama” se traduce como “restricción”. Es por esto que el pranayama es una respiración controlada.

Poder controlar la respiración puede ser un desafío enorme. No es fácil dado a que en la mayoría de nuestro tiempo no somos conscientes de cómo respiramos ni cuánto respiramos. Es una actividad que hacemos a diario y casi sin importancia.

Pero esto es un error, la respiración es poderosa y tiene efectos físicos, mentales y espirituales entre los que se encuentran la vitalidad, la claridad mental y los estados superiores de consciencia. 

Respiración por lado izquierdo y por lado derecho

La respiración del lado derecho representa al sol (caliente) por eso cuando respiras del lado derecho de tu nariz, te calientas y activas. Este tipo de respiración puede ayudarte con el estrés y el cansancio acumulado.

La respiración del lado izquierdo representa a la luna (fría) por eso cuando respiras del lado izquierdo de tu nariz, te enfrías. Este tipo de respiración puede ayudar a tus dolores de cabeza.

Decidir por qué lado respirar puede ayudarte para sentirte mejor o más enérgico. Depende qué necesites, el tipo de respiración que te puede ayudar más. Aprovecha estas técnicas de respiración e incorporalas en tu vida.

Respirar puede volverse una actividad fascinante. Ya no harás solo por naturaleza y supervivencia, sino también para calmar tus dolores de cabeza, el estrés que acumules o el cansancio y fatiga que poseas.

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6 trucos definitivos para terminar con las puntas abiertas de tu cabello

El cabello es una de nuestras partes del cuerpo que más cuidamos y deseamos verlo en buen estado, saludable, brilloso, con un lindo color y con una buena sensación al tacto, a la vista y al olor. No siempre es tan fácil..

Las puntas del cabello suelen ser las partes más complicadas de cuidar pues se abren, se resquebrajan, se cortan y hacen que no puedas lucir tu cabellera como más te gustaría. En esta nota te mostraremos los mejores trucos para evitar esto.

6 Trucos caseros para eliminar las puntas abiertas de tu cabello

A todos nos gustaría lucir nuestro cabello como más lo deseamos pero sucede un gran problema y es el de las puntas abiertas. Aquellas puntas desgastadas que se terminan abriendo en dos, en tres, en cuarto partes y nos arruinan el cabello.

Hay ciertos factores que lo hacen más complejo al cuidado del cabello y son el agua de mar (por su exceso de sal), el sol, la contaminación atmosférica, los aerosoles, cremas y productos sintéticos para cabello, entre otros. Y todo este maltrato se ve reflejado en las puntas abiertas. 

Pero hoy te enseñaremos algunos trucos para mejorar la situación de las puntas abiertas. 

1- Aguacate

El aguacate puedes abrirlo al medio, quitar con cuchara su contenido y pisarlo como al puré. Una vez que tengas eso preparado debes ponerlo en tu cabello y aplicar la mascarilla en las puntas abiertas. Debes dejarlo actuar por 30 minutos y luego lavarlo con agua fría. 

2- Crema de huevo y plátano

Este truco además de ayudar a las puntas abiertas del cabello, ayuda a la resequedad del mismo. Tienes que agarrar dos huevos y mezclarlos con un plátano pisado y un poco de jugo de naranja. Luego debes aplicar en todo el cabello y dejar actuar por 30 minutos y luego lavarlo con agua fría.

3- Aceite de coco

El aceite de coco además de ayudarte con tus puntas abiertas tiene la capacidad de hidratar todo tu pelo. Debes esparcirlo por tu cabello dejándolo reposar durante 30 minutos y luego lavar con agua fría. Se puede reemplazar por aceite de almendras también.

4- Papaya

La papaya tiene una pepitas en el medio, debes quitarlas y pisarlas hasta que se hagan puré. A estas pepitas o semillas debes agregarle un pote de yogurth natural y una cucharada de aceite de almendras, mezclar bien todos los ingredientes y aplicar masajeando con suavidad las puntas del cabello. Luego debes cubrirlo con un gorro de ducha durante 30 minutos y lavar con agua fría. 

5- Aceite de Oliva

El aceite de oliva lo puedes aplicar desde la mitad del cabello hacia las puntas. Y debes ponertelo y masajearlo, especialmente en las puntas abiertas. Debes dejártelo con un gorro de ducha puesto hasta el día siguiente y luego lavar con agua fría. 

6- Manteca

Con la manteca debes derretir dos cucharadas llenas de manteca y agregar medio vaso de vinagre y una cucharada de jugo de limón. Luego debes mezclar los ingredientes y aplicarlo sobre las puntas abiertas del cabello. Debes déjalo actuar por 20 minutos y después lavar con agua fría.

Con estos 6 trucos sobre cómo eliminar las puntas abiertas de mi cabello, podrás lucir un esplendido peinado todos los días con un cabello brilloso, saludable, sedoso y atractivo. 

Comparte esta información con tus amigas y si pruebas algún truco, escríbenos aquí debajo un comentario contándonos tu experiencia. Nos interesa mucho. ¡Gracias!

8 obligaciones que deben cumplir todas las mujeres

Como mujer una tiene muchas obligaciones que tiene que cumplir: para con una y para con los demás. Ser mujer nunca fue fácil y no lo será pero hay ciertas cosas que una debe hacer y te las vamos a mostrar en esta nota.

Ser mujer es hermoso y poderoso. Tener la suerte de nacer mujer es tener muchas herramientas físicas y mentales para resolver ciertos problemas que los hombres no podrían ni imaginarse.

Ser MUJER hoy

En la vida de la mujer hay muchas cosas que una se propone hacer y a veces no es fácil por el contexto en el que vivimos, por las adversidades que se presentan, entre otras cosas. Pero hay algunas que sí tenemos que hacer y empiezan por el deber: ¡ser felices! 

En esta nota te mostraremos obligaciones que tiene una mujer en su vida y estas no son lavar los platos, limpiar la casa, cocinarle al marido. Hay otras obligaciones que debemos realizar con orgullo y con gusto, por placer. 

1- Seguir tus sueños

Esta primera obligación es muy importante. Nadie seguirá tus sueños ni hará nada por ti en tu vida. Solo tu puedes despertarte todos los días con ganas de soñar y accionar en consecuencia de eso. Ir tras la misión que te imaginas y disfrutarlo en cada momento es tu mejor obligación.

2- Ser honesta contigo misma

Ser honesta en la vida es algo que te facilitará muchas cosas. Ser honesta con los demás y contigo misma. Este punto es muy importante porque de este modo podrás seguir a tu corazón del modo más puro y hacer lo que verdaderamente sientes sin energías negativas a tu alrededor.

3- Ser solidaria

Este punto se relaciona con el acto de dar, con el poder de escucha, de comprensión, de cariño, entre otros. Ser solidaria con las demás personas les hace un bien a esas personas y a la vez te hace bien a ti como mujer y como individuo. 

4- Ser positiva

Tener una actitud saludable en la vida es ser positiva. Siendo una persona positiva serás más feliz, atraerás vibras positivas, la energía de tu entorno se hará cada vez más cálida y dicha de goce. ¡Confía y se positiva!

5- Tratar bien a tu propio cuerpo

El cuerpo de una es lo más preciado que tenemos y es el único que tenemos por lo cual hay que cuidarlo a lo largo del tiempo. El mejor modo de hacerlo es haciendo ejercicio, comiendo saludable y nutritivo, hacer algo artístico que nos nutra de creatividad y descansar lo necesario para estar óptimo al otro día.

6- Vestirte como quieras

Tu debes hacer y vestir lo que quieras, sin importar lo que piensen los demás, lo que digan las publicidades o lo que los famosos usen. Tu debes vestirte del color que quieras, con la prenda que tengas ganas de vestir y del modo que quieras  ponértelo.

7- Dar lo mejor de ti misma

Esto también es importante en el día a día, porque tal vez algún día te encuentras cansada o sin energía para hacer algunas cosas, pero pensando en esto cada día podrás lograr de las cosas más grandes. Todos los días dar lo mejor de uno puede ser muy especial para cada día. ¡Aventurate con esto!

8- Tratar bien a los demás

En la vida cuanto mejor te lleves con las personas más fácil y amena será la convivencia en cualquier espacio. ¿y qué mejor si puedes incluso disfrutar de una relación de amistad, compañerismo, parea, familia? Disfruta del vínculo que estableces con cada persona. Si quieres que te respeten, respetalos tu también. 

OBLICACIÓN DEL DÍA: Compartele esta nota a tu mama, a tu amiga, a tu sobrina, a tu prima, a tu novia, a esa mujer que quieres. ¡Y puedes escribiros un comentario aquí debajo! Gracias. 

Lo primero que veas en la imagen pondrá al descubierto un secreto de tu inconsciente

La realidad es una pero puede ser vista de diferentes maneras, desde diferentes ópticas, con diferentes intenciones, entre otras cosas. El modo en que las vemos nos hace especiales y nos caracteriza.

Dentro de lo que vemos hay muchas verdades ocultas que se albergan en el inconsciente del ser humano y este test te ayudará a descubrirlas. Solo es cuestión de animarse, de poner mirar la imagen y ver que es lo que nuestro cerebro capta y sintetiza.

Verdades ocultas que revelan tu personalidad

Con estos test ópticos o pruebas de percepción podemos descubrir cuál es el modo en el que miramos la vida y las cosas. Depende qué veas y cuándo lo veas se va a relacionar con tu inconsciente y esto tiene una explicación.

Esto nos va a poder explicar acerca de tu personalidad y tal vez descubrir algunos secretos de tu inconsciente.  Te puedes sorprender sobre los resultados.

1- Paisaje natural

En la imagen se puede apreciar un paisaje natural con árboles, montañas, pájaros, flores, un río, hermosos colores y una primavera rebosante. Si todo ello ha sido lo que viste en primer lugar al ver la imagen significa que eres una persona que sabe valorar lo que tiene.

Haber visualizado esto en primer instancia tiene que ver con la pasión que tienes, con las ganas de disfrutar cada momento de tu vida y habla de lo capaz que eres para encontrar algo positivo en tu entorno.

Déjanos un comentario y contanos que has visto primero y qué te pareció su significado.

2- Rostro

Si en cambio viste un rostro en primera instancia (un rostro de perfil mirando hacia la derecha) tiene que ver con tu personalidad empática. Aunque puede que no seas consciente de ello, eres una persona que piensa en los demás, que le interesa el bienestar ajeno y que quiere llevarse bien con los demás.

Eres una persona que realmente se preocupa por no hacerle daño a nadie, incluso a veces te puedes olvidar de tu mismo. Debes ser consciente de lo que haces contigo y con los demás y equilibrar esa energía positiva para ambas partes.

Déjanos un comentario y contanos que has visto primero y qué te pareció su significado.

3- Cerebro

El cerebro se puede apreciar en la copa del árbol y si fue lo primero que viste puede tener que ver con ciertas inseguridades en tu vida. Eres una persona que necesita tener el control de las cosas y a la cual le cuesta mucho delegar. 

Estas inseguridades tienen que ver con la ansiedad y es algo en lo que tienes que trabajar para poder soltar el control, relajarte y fluir. Intenta disfrutar más de tus días, tus actividades, tus amistades, familia y amor.

Esperamos que hayas disfrutado de la experiencia de acercarte a un test óptico y que nuestros consejos te ayuden para ser una mejor persona, más feliz y animada. 

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4 beneficios que esconde la cáscara de piña y debes conocer

La piña (o ananá) es una fruta tropical rica en nutrientes y vitaminas. Es una fruta dulce y jugosa. Tiene una cáscara gruesa y con pinches que se descarta para comer la fruta

Lo que no se suele contemplar es la cantidad de fruta que queda en la cáscara que se descarta y lo valiosa que es esta cáscara para preparar infusiones y otras cosas. Te enseñaremos los beneficios de esta y qué se puede hacer con la cáscara de piña. 

La cáscara de piña es rica en beneficios para el ser humano

La cáscara de dicha fruta tropical tiene grandes beneficios:

  • efectos diuréticos
  • Efectos laxantes
  • Genera mejoras en la digestión.
  • Se cree que tiene la capacidad de reducir el colesterol, desinflamar y ayudar a la quema de grasa del cuerpo.

Otros de sus usos no conocidos pero muy efectivos es el de des inflamatorio natural. Se usa para heridas deportivas, entre otras. También como antioxidante; para mejorar la visión; para mejorar la circulación y para aumentar las defensas del cuerpo.

La cáscara de ananá es rica en vitaminas, minerales, zinc, fibra, calcio y es baja en calorías. ¡Anímate y pruébala! 

Ideas para hacer con la cáscara de piña:

1- Infusión de cáscara de piña

Los ingredientes a usar son: 1 litro de agua, una cáscara de piña y un poco de pulpa de la fruta. El modo de hacerlo es hirviendo el agua y agregarle los trozos de cáscara cortada (previamente lavada) y sumarle los trozos de pulpa de la fruta Mantener el hervor durante 10 minutos y dejarlo reposando 3 minutos más. Luego colar y beber a gusto. Se puede ingerir caliente o frío.

Es una bebida rica y agradable para compartir con invitados, amigos y familiares. Les proporcionarás un té rico en sabor y en beneficios saludables. 

2- Platos gourmet con cáscara de piña

Muchos platos gastronómicos pueden ser combinados con la piña y su cáscara. Puede acompañar un arroz, una carne y todo lo que tu paladar desee. Investigar en la comida agridulce con la cáscara de piña puede ser un rico y saludable descubrimiento. ¡Anímate!

Asi que como ya sabes la piña y su cáscara son dos aliadas. Ambas ricas en muchísimos beneficios para la salud, para el humor, para el rendimiento físico y de cura para muchas enfermedades o discapacidades. Aprovechar esta fruta natural e incorporarla a nuestra dieta es muy importante.

Comparte con tus amigos y familia esta publicación, sin dudas que le puede ser de gran ayuda.

4 alimentos que oxigenan tu cerebro para pensar mejor

El cerebro es una parte fundamental del ser humano y es el motor por el cual se manda señales a todo nuestro cuerpo. Es por esto que hay que cuidarlo y nutrirlo del mejor modo posible.

El cerebro necesita ser oxigenado y hay alimentos que ayudan a que esta operación se realice de modo más saludable. En esta nota te los enseñaremos así podrás adquirirlos a tus comidas.

Alimentación saludable para tu cerebro

El cerebro es el gran motor del ser humano. En él hay muchas terminaciones nerviosas y es el que se ocupa de las funciones cognitivas y emocionales del cuerpo, así también como de las actividades motrices, el hambre, el sueño, entre otros.

Los alimentos que consumimos a diario tienen efectos en todo nuestro cuerpo, incluyendo a nuestro cerebro. Hay que ser conscientes de la alimentación diaria e incluir lo que sea necesario para tener una vida saludable y armoniosa.

1- Frutas y verduras

Las frutas y verduras son aliadas de la vida saludable. Aportan gran cantidad de vitaminas, de hierro, de potasio, de magnesio y de fibra, entre otros.  Muchas de ellas son antioxidantes y previenen enfermedades gastrovasculares y digestivas.

Estos alimentos son fortalecedores de las defensas del organismo, hacen que nuestro sistema esté mas nutrido, más sólido y con más energía. Son ademas alimentos naturales y ricos en proteínas.

2- Integrales

Los alimentos integrales son los cereales integrales como por ejemplo el trigo, cebada, arroz, maíz, avena, centeno, quinoa, trigo sarraceno, sorgo y el mijo. Estos alimentos son ricos en nutrientes y vitaminas.

Los cereales son una importante fuente de energía y han demostrado ser fundamentales para cualquier dieta. Son poseedores de vitaminas del grupo B, vitamina E, tianamina, riboflavina, niacina, además de múltiples minerales como hierro, zinc, cobre, magnesio, selenio y fósforo.

3- Hierro

Los que poseen hierro son muy necesarios para la dieta de las personas. El hierro es un mineral importante para la función del organismo ya que produce glóbulos rojos, que es lo que el cerebro necesita para llevar oxígeno al cerebro. 

Los alimentos con hierro pueden ser las carnes rojas, las lentejas, la remolacha, la cebada, el pescado, la espinaca, entre otros. Estos alimentos son fundamentales para todo momento en la vida.

4- Vitaminas

Las vitaminas son buenas para todo nuestro organismo. La Vitamina E, la vitamina b-6, b-12 son las que ayudan a que nuestra concentración aumente, a que mejorar nuestra memoria y a prevenir enfermedades neuronales.

Las almendras y nueces, las espinacas y el tomate, el aceite de oliva son claros ejemplos de la vitamina E. Ayudan a proteger a nuestras neuronas. La vitamina b-6 se ocupa de disminuir el dolor de cabeza y la vitamina b-12 de mejorar el metabolismo y el funcionamiento nervioso central. 

Es por esto que  es muy importante consumir alimentos con hierro, con vitaminas, alimentos integrales y frutas y verduras. Una alimentación equilibrada y balanceada entre estos cuatro alimentos hará que tu vida sea más saludable y que tu cerebro reciba los nutrientes y el oxígeno suficiente que necesita.

Déjanos un comentario y contanos si estás de acuerdo con lo que dice la nota sobre la alimentación equilibrada y balanceada. Leemos tu opinión.